Kaşıntı Anında Ne Yapmalı? Hemen Rahatlatan Çözümler

Kaşıntı nedir ?

Kaşıntı, günlük yaşamı olumsuz etkileyebilen yaygın bir cilt problemidir. Vücudun herhangi bir bölgesinde ortaya çıkabilir; bazen hafif bir rahatsızlık hissi verirken, bazen de uyku düzenini bozacak kadar yoğun bir hale gelebilir. Kaşıntı, çoğunlukla cilt kuruluğundan kaynaklansa da alerjik reaksiyonlar, cilt hastalıkları veya bazı iç organ sorunlarının habercisi olabilir. Kaşıntı hakkında detaylı bilgiye bu yazımızdan ulaşabilirsiniz.

Bu yazımızda, kaşıntıyı anında hafifletecek çözümler ile uzun vadede yeniden ortaya çıkmasını engellemeye yardımcı önerileri birlikte ele alacağız.

Kaşıntı neden olur ?

Kaşıntının nedenini öğrenmek, uygun tedavi ve önlemlerin belirlenmesi için büyük önem taşır.

1. Cilt Kuruluğu

Kış mevsiminde havadaki nemin azalması ve sık sık sıcak suyla duş alma alışkanlığı, ciltte kuruluğa neden olabilir. Kuruyan cilt, kaşıntıyı tetikler ve uzun vadede cilt bariyerinin zayıflamasına neden olur.

2. Alerjik Tepkiler

Belirli kozmetik ürünler, temizlik malzemeleri, parfümler ya da bazı gıdalar ciltte kaşıntı ve kızarıklığa yol açabilir. Bu durumlarda kaşıntıya eşlik eden döküntüler sık görülür.

3. Cilt Rahatsızlıkları

Egzama, seboreik dermatit ve sedef hastalığı gibi kronik cilt rahatsızlıkları, kaşıntıyı artıran başlıca faktörlerdir. Kaşıntı, sürekli kaşımayla şiddetlenebilir ve ciltte tahrişe sebep olabilir.

4. Enfeksiyonlar

Ciltte meydana gelen mantar ya da bakteri kaynaklı enfeksiyonlar, bölgesel ve şiddetli kaşıntıya neden olabilir.

5. İç Organ Problemleri

Karaciğer, böbrek veya tiroid hastalıkları, tüm vücutta yaygın kaşıntı hissi yaratabilir. Bu tip kaşıntılar çoğunlukla devamlıdır ve özellikle geceleri şiddetlenme eğilimi gösterir.

6. Psikolojik Faktörler

Stres, yorgunluk veya kaygı gibi psikolojik etkenler kaşıntıyı tetikleyebilir. Bu kaşıntılar çoğunlukla gece daha belirgin hissedilir.

Uzmanlar Ne Diyor ? 

Atopik dermatitli hastaların %81'e varan kısmı, durumlarının duygusal stresle kötüleştiğini kabul etmektedir. Bu % 81'lik oran, yalnızca hastanın tamamen farkında olduğu dış stresi ifade etmektedir. Hastanın bilinçli farkındalığının dışında, içsel çatışmanın yarattığı stresi de hesaba katarsak, atopik hastalarda stres kaynaklı pruritus görülme sıklığı muhtemelen daha da yüksektir.  

Kaşıntı ve Atopik Cilt, Caroline S. Koblenzer MD

Gece kaşıntısı neden olur ?

Gece ortaya çıkan kaşıntılar, uyku kalitesini bozduğu için önemlidir. Nedenleri arasında:

• Vücut ısısındaki değişiklikler: Akşam saatlerinde vücut hafif ısınır ve kaşıntı hissi artabilir.
•   Uyku ortamı: Toz akarları, yünlü giysiler veya deterjan kalıntıları cildi tahriş edebilir.
•   Günlük stres birikimi: Gün boyu bastırılan kaşıntı, gece fark edilir hâle gelir.  

Gece kaşıntısı yaşayan kişiler, yatmadan önce cilt nemlendirme ve yatak odası hijyenine dikkat ederek rahatlama sağlayabilir.

Hemen uygulanabilecek kaşıntı çözümleri

Kaşıntıyı kısa sürede hafifletmek için uygulanabilecek pratik yöntemler şunlardır:

1. Soğuk Uygulama

Temiz bir bez veya buz torbasını kaşınan bölgeye 5-10 dakika uygulamak sinir uçlarını yatıştırır ve kaşıntıyı azaltır.

2. Ilık Su ile Temizlik

Sıcak su cildin kurumasını artırabileceğinden, ılık duş tercih etmek ya da kaşınan bölgeyi ılık su spreyiyle nemlendirmek rahatlatıcı etki gösterebilir.

3. Nemlendirici Krem Kullanımı

Vazelin, gliserin veya eczaneden temin edilebilecek yoğun nemlendirici kremler, cildi nemlendirir ve kaşıntıyı hafifletir. Günlük kullanım, özellikle kuru ciltlerde kaşıntının tekrarlamasını önler.

Blue Cap® Nemlendirici Krem 50 gr - Kaşıntı ve Kızarıklık Karşıtı

₺ 2499.00 ₺ 2374.05

4. Nazik Masaj

Nemlendirici sürerken cilde hafif masaj yapmak, cilt bariyerini güçlendirir ve kaşıntıyı azaltır.

5. Tahriş Edici Ürünlerden Kaçınmak

Hassas ciltlerde alkol, parfüm ve sert sabunlar cildi kurutarak kaşıntıyı artırabilir bu nedenle parfümsüz ve hipoalerjenik ürünler tercih edilmelidir.

6. Pamuklu Giysiler Tercih Etmek

Sentetik kumaşlar sürtünmeye neden olarak kaşıntıyı artırabilir. Pamuktan üretilmiş kıyafetler, cildin hava almasına yardımcı olur ve tahrişi en aza indirir.

7. Aloe Vera veya Soğuk Jel Uygulamak

Eczaneden temin edilebilecek aloe vera jeli veya özel soğuk uygulama jelleri, kaşıntıyı kısa sürede hafifletir.

Evde kaşıntıyı hafifletici doğal yöntemler

Bazı doğal yöntemler, cildi tahriş etmeden kaşıntıyı hafifletebilir:

Yulaf ezmesi banyosu

Cildin nem dengesini korur ve kaşıntının hafiflemesine yardımcı olur.

Aloe vera jeli

Cilde ferahlık verir ve rahatlama sağlar.

Badem veya hindistancevizi yağı

Cildi yumuşatır, kaşıntıyı azaltır.

Bu yöntemler özellikle hafif ve geçici kaşıntılar için uygundur.

Kaşıntıyı önleyici günlük alışkanlıklar

Kaşıntının tekrarını önlemek için:

• Duş sonrası nemlendirici sürmek
• Oda nemini artırmak
• Yeterli su içmek ve cilt nemini desteklemek
• Stres yönetimi ve hafif egzersizlerle cilt sağlığını desteklemek

Kaşıntı durumunda ne zaman doktora başvurmalı?

Kaşıntı bazı durumlarda ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Aşağıdaki durumlarda mutlaka uzman görüşü alınmalıdır:

Kaşıntı 2 haftadan uzun sürüyorsa.

Kızarıklık, döküntü veya kabarıklık eşlik ediyorsa.

Tüm vücuda yayılmışsa.

Gece uykuyu bölecek kadar şiddetliyse.

Karaciğer, böbrek veya tiroid hastalığı öyküsü varsa.

Sıkça Sorulan Sorular

Kaşıntı neden olur?

Kaşıntının en yaygın nedenleri arasında cilt kuruluğu, alerjik reaksiyonlar, egzama ve seboreik dermatit gibi cilt hastalıkları, enfeksiyonlar ve bazı iç organ problemleri yer alır.

Kaşıntı için evde ne yapılabilir?

Soğuk kompres uygulamak, ılık duş almak, nemlendirici krem sürmek ve pamuklu kıyafetler tercih etmek kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olur.

Gece kaşıntısı neden artar?

Gece vücut ısısının yükselmesi, uyku ortamındaki alerjenler (toz akarları, deterjan kalıntıları) ve stres faktörleri kaşıntıyı tetikleyebilir.

Kaşıntı, basit ve hızlı uygulanabilir yöntemlerle büyük ölçüde hafifletilebilir. Soğuk kompres uygulamak, cildi nemlendirmek, ılık duş almak ve tahrişten kaçınmak, hem hızlı rahatlama sağlar hem de cilt sağlığını korur. Ancak kaşıntı sürekli veya şiddetliyse, altta yatan nedeni belirlemek ve uygun tedaviyi uygulamak için mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.

Bu yazı Primum Pharma ekibinden Eczacı Arzum Çetin tarafından yazılmıştır.