Mevsim geçişleri, özellikle de sonbaharda başlayıp kış ayları boyunca devam eden dönem, cildimiz için en zorlu süreçlerden biridir. Soğuk hava, düşük nem, kapalı mekânlarda kullanılan ısıtıcılar ve yanlış cilt bakım alışkanlıkları derimizin bariyerini zayıflatır. Bu durum yalnızca estetik açıdan değil, deri sağlığını korumak için neler yapmalıyız sorusunu da gündeme getirir. Çünkü cilt kuruluğu, kızarıklık, çatlama ya da kış egzaması gibi problemler hem yaşam kalitesini düşürür hem de bazı sağlık sorunlarının habercisi olabilir.
Bu yazımızda, ciltteki kabuklanmaya ne iyi gelir, deri kuruluğuna ne iyi gelir gibi en sık yöneltilen sorulara yanıt verirken, aynı zamanda kış için cilt güzellik önerileri de paylaşacağız.
Cilt sağlığımızın en büyük düşmanlarından biri soğuk havalarda düşen nem oranıdır. Yaz aylarında daha esnek ve canlı görünen cilt, havaların soğumasıyla birlikte nemini kaybeder.
Cilt bariyerinin bozulması sonucunda yüzde kızarıklık kuruluk, çatlama, pul pul dökülme ve hassasiyet ortaya çıkar. Hatta bazı bireylerde soğuk alerjisi yüz bölgesinde kızarıklık, yanma ve şişlik gibi tepkilere yol açabilir.
Her cilt kuruluğu ciddi bir hastalık belirtisi değildir. Ancak uzun süren, kaşıntı ve kabuklanma ile seyreden kuruluklar şu durumlarla ilişkili olabilir:
Eğer kuruluk sadece mevsimsel değil de kalıcı bir hal aldıysa mutlaka dermatoloğa danışmak gerekir.
Sorunun çözümüne geçmeden önce hatalı alışkanlıkları tespit etmek önemlidir. İşte cildi kurutan şeyler:
Bu alışkanlıklardan uzak durmak, cilt bariyerinin korunmasında ilk adımdır.
Soğuk havayla tetiklenen egzama, özellikle ellerde, yüz bölgesinde ve dirseklerde yoğun kuruluk ve kaşıntıya yol açar.
Cilt nemini kaybettiğinde üst tabakada pullanma ve kabuklanma oluşur. Bu durum genellikle kuruluk, soğuk hava ve yanlış ürün kullanımından kaynaklanır. Düzenli nemlendirme ve nazik temizleyicilerle bakım yapmak şikâyetleri azaltır.
Hassas cilt tiplerinde yüzde kızarıklık kuruluk daha belirgin hale gelir.
Soğuk alerjisi yüz bölgesinde kızarıklık, yanma, kaşıntı ile kendini gösterir.
Kabuklanma, genellikle aşırı kuruluk ve egzamanın sonucu olarak gelişir. Yapılabilecekler:
En sık duyulan sorulardan biri de budur. İşte etkili olabilecek çözümler:
Nemlendirici krem: Cildinize uygun, parfümsüz ve yoğun nem veren ürünleri tercih edin.
Duş sonrası bakım: Duştan çıkar çıkmaz nemlendirici uygulamak, suyun buharıyla gözeneklerin açıldığı anda nemin hapsolmasını sağlar.
Doğru sabun seçimi: pH dengeli, nemlendirici içeren sabunlar kullanılmalı.
Omega-3 takviyesi: Balık yağı veya keten tohumu gibi kaynaklar cildi içten destekler.
Klinik ürünlerin kullanımıyla birlikte, evde uygulanabilecek doğal yöntemler de faydalı olabilir. Örneğin:
Doğal maskeler evde uygulanabilir; ancak kullanılan malzemelerin ciltte alerji ya da hassasiyet oluşturmaması gerekir.
Bal ve yoğurt maskesi: Nemlendirir ve cildi yumuşatır.
Avokado maskesi: Omega yağ asitleri ile kuruluğu azaltır.
Yulaf maskesi: Kaşıntı ve kızarıklığı yatıştırır.
Bu tarifler, hem kuru ciltler için maske önerisi hem de evde kuru ciltler için maske arayanlar için uygundur.
Kış aylarında cilt bakımını ihmal etmemek çok önemlidir. İşte sizlere önerebileceğim kış için cilt güzellik önerileri:
Eva Maree 3D Melani Güneş Losyonu SPF 50+, cildi yalnızca güneşin zararlı UVA/UVB ışınlarına değil, ekranlardan gelen mavi ışık (HEV) ve kızılötesi (IR) ışınlara karşı da korur. Ektoin ve mavi mikro yosun içeriğiyle serbest radikalleri nötralize eder, cilt bariyerini güçlendirir ve lekelenmeye yatkın, hassas ciltlerde güvenle kullanılabilir.
Ürünü incelemek için ürün başlığına tıklayınız.
Blue Cap Krem, kuruluk, kaşıntı, kızarıklık ve pullanma gibi cilt problemlerine karşı yoğun nem ve onarıcı etkisiyle cildi rahatlatır. Antiinflamatuvar ve antioksidan özellikleri sayesinde serbest radikallerin cilde verdiği hasarı hafifletir, kortizon içermeyen formülüyle uzun süreli kontrol sağlar. Mukoza çevresi ve dış genital bölgede güvenle kullanılabilir.
Ürünü incelemek için ürün başlığına tıklayınız.
Çocuklarda: Cilt bariyeri daha ince olduğundan kuruluk ve egzama daha kolay gelişir. Çocuklar için, hassas ciltlere uygun ürünler tercih edilmelidir.
Yaşlılarda: Deride yağ üretimi azalır. Bu nedenle yaşlı bireylerde cilt kuruluğu daha belirgindir. Düzenli nemlendirme hayati önem taşır.
Sonbahar ve kış aylarında nem oranının düşmesi, soğuk hava, rüzgar, kapalı alanlarda kullanılan kalorifer ve yanlış cilt bakım alışkanlıkları cilt kuruluğunu artırır.
Uzun süren cilt kuruluğu atopik dermatit, sedef hastalığı, tiroid bozuklukları, diyabet veya beslenme eksiklikleriyle ilişkili olabilir.
Yoğun nemlendirici kullanmak, nazik temizleyiciler tercih etmek, bol su içmek ve tahriş edici ürünlerden kaçınmak kabuklanmayı azaltmaya yardımcı olur.
Kış aylarında cildimiz, yaz mevsimine göre daha fazla özen ister. Eğer doğru önlemleri alırsak, cilt kuruluğuna ne iyi gelir sorusunun yanıtını hem günlük yaşam alışkanlıklarımızla hem de doğru ürünlerle bulabiliriz.
Unutmayın cilt kuruluğu sadece estetik bir problem değil, bazen daha ciddi hastalıkların işareti olabilir. Eğer kuruluğunuz uzun sürüyorsa, kaşıntı ve kızarıklık eşlik ediyorsa mutlaka dermatoloğa başvurmalısınız.
Kışın, cildinizi koruyarak sağlıklı ve canlı bir görünüme kavuşmak mümkün. Önleyici adımları atarak cilt sağlığınızı dört mevsim boyunca korumanız mümkündür.
Bu yazı Primum Pharma ekibinden Eczacı Arzum Çetin tarafından yazılmıştır.
Ciltte aniden ortaya çıkan yanma hissi; kızarıklık, batma veya kaşıntı gibi belirtilerle birlikte görüldüğünde cilt bariyerinin zayıflaması, yanlış ürün kullanımı, çevresel faktörler ya da dermatolojik hastalıkların habercisi olabilir. Bu yazıda, ciltte yanma ...
Cilt yaşlanmasının temel nedenlerini (UV ışınları, yaşam tarzı, mimikler) öğrenin. Yüz, alın ve boyun kırışıklıklarıyla mücadelede doktorların önerdiği en etkili içerik olan Argireline peptitini keşfedin. Retinol, hyaluronik asit ve antioksidanlarla zenginleşt...
Probiyotiklerin sindirim sağlığına ve kilo verme sürecine olan etkilerini, hangi suşların zayıflamaya destek olabileceğini ve doğru probiyotik seçimini bu yazıda keşfedin.
